fbpx

Afvallen? Belangrijk is een gezond darmflora

Je staat er misschien niet zo bij stil, maar je darmen spelen een belangrijke rol bij het ontstaan van overgewicht. De samenstelling van je darmbacteriën bepaalt namelijk voor een groot deel hoe je lichaam voeding  verwerkt en opslaat. Is je darmflora uit balans? Dan neem je meer calorieën op dan iemand met een gezonde darmflora. …

Spiritueel afvallen: in 5 stappen naar het gewicht dat past bij je ziel

Spiritueel afvallen? Is dat de nieuwste hype? Nee hoor, zeker niet, maar het is wel een onderdeel van het afslankproces waar maar weinig aandacht voor is. Door gezonder te eten en meer te bewegen kan het je zeker lukken om gewicht te verliezen. Maar om daadwerkelijk een transformatie te maken van overgewicht naar een blijvend slank lichaam …