fbpx
Ineke Vlaar, gewichtconsulent, leefstijcoach, NLP coach
06-33593260
contact@blijfopmaat.nl

(B)Lijf op Maat

'Een gezonde geest in een gezond lichaam' voor Vitaliteit, Veerkracht en Innerlijke Rust

Blijf op Maat

Leefstijl gaat over de manier waarop je voor jezelf zorgt en in het leven staat. Leefstijl is niet alleen voeding, maar gaat heel wat stapjes verder en omvat meerdere levensgebieden die allen van invloed zijn op je energieniveau. Denk aan zingeving, voeding, beweging, rust, ontspanning, stressreductie en vermindering van de belasting door toxische stoffen.

Mijn praktijk bestaat uit verschillende onderdelen. Deze staan vaak niet los van elkaar maar kunnen onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.  Daarom werk ik Maatgericht. Daarbij kijk ik naar wat bij jou past, wat jij nodig hebt en welke stappen jij daarin kunt zetten om jouw doel te bereiken. Ieder mens is immers uniek. Een gezond eetpatroon en een gezond gewicht bereiken is een leerproces over jezelf en voor jezelf. Dit kost je tijd en aandacht en om te veranderen heb je bewustwording, inzicht en kennis nodig.

(B)Lijf op Maat is gericht op mensen die willen afvallen of gaan voor een gezondere leefstijl. Stop het bekende jojo effect en ga voor een blijvend resultaat.

Herken je je hierin?
Vind jij jezelf te zwaar of te dik? Wil je je buikje wat kwijt? Ben je gek op zoetigheid? Ga je eten of krijg je snaaibuien bij stress of emoties? Wil je graag wat meer energie en vitaliteit? Wil je gezonder gaan leven?

Ik hoor cliënten zo vaak zeggen: Ik weet wel wat ik zou moeten doen, maar heb toch een stok achter de deur nodig, etc….

Wat kan ik je bieden?
Ik help je hier graag bij door met de juiste adviezen je lichaam weer in balans te brengen. Het is gemakkelijk toepasbaar in het dagelijkse leven, zonder crashdieet en geen maaltijdvervangers. Ik bied een aanpak die bij jou past, op Maat gemaakt. We gaan onderzoeken waar jouw belemmeringen en valkuilen zitten en hoe jij daar mee om zou kunnen gaan. Stap voor stap ga jij op weg naar jouw doel.