Beschrijving
Wil je graag al die extra kilootjes kwijt, minder stress, minder angst, jouw immuunsysteem verbeteren, meer energie en/of meer (hormonale) balans?
Elke verandering begint met een eerste stap! Stop met uitstellen, want wanneer is het eigenlijk ‘het juiste moment’?
Vooral in deze Coronacrisis ben je misschien geneigd wat vaker wat ‘lekkers’ te pakken. De kilootjes komen er langzaam aan wat je eigenlijk niet wilt. Maar goh, hé, dat lekkers heb je toch wel verdiend in deze crisistijd? Ook brengt deze crisis ongewild stress en angst met zich mee. Er is een nieuwe situatie ontstaan wat tegen je wil in druist.
Dit alles is niet bevorderlijk voor je immuunsysteem en je hormoonbalans wat juist in zo’n crisis zo belangrijk is voor je gezondheid en vitaliteit!
Levensstijlziekten zoals diabetes, overgewicht, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten blijken uit onderzoek veel kwetsbaarder te zijn voor het virus COVID-19 en een veel groter risico te lopen ernstig ziek te worden.
Dit online mini-programma ‘In 10 stappen naar een betere Balans’ helpt je hierbij en zorgt ervoor dat jij ook de nodige volgende stappen gaat nemen. Het geeft jou de juiste tools om af te vallen, te ontstressen en/of het krijgen van meer vitaliteit.
Ben je hier naar op zoek? Geef je dan op voor deze 10 Stappen mini-Programma!
Dit online mini-programma werkt als volgt:
🔑 Ontvang waardevolle informatie, tips, adviezen. Doe nieuwe kennis en inzichten op en ontvang handvatten die jij nodig
hebt om je doel(en) te behalen en tot die echte verandering te komen die jij voor ogen hebt🔑
🔑 Dit online programma helpt je met motiveren en geeft je inspiratie
🔑 Bij aanmelden krijg je een inlog met wachtwoord en hiermee toegang tot de 10 stappen challenge die jou gaan helpen en die
zullen bijdragen aan een gezondere leefstijl, minder kilo’s en een goede balans tussen lichaam en geest.
🔑 Dit stappenplan kun je op eigen tempo volgen, je krijgt namelijk direct toegang tot alle 10 stappen👣.
🔑 Mogelijkheid tot persoonlijk (online) face-to-face sessie (tegen een kleine meerprijs) voor extra ondersteuning en begeleiding.
Wat geeft dit programma nog meer?
- Inzichten en Kennis op gebied van afvallen en gezonde voeding (niet vullen maar voeden)
- Inzichten en Kennis op gebied van gedragsverandering
- Methode gericht op mijn 4 Leefstijl Pijlers: Mindset, Voeding, Bewegen, Rust & Ontspanning
- Versterken van je immuunsysteem
- Adiezen en tips voor angst- en stressvermindering wat leidt tot een betere balans en meer stabiliteit
- Bewustwording wat leidt tot maken van gezonde keuzes (niet alleen op voedingsgebied, maar ook mentaal)
- Inclusief opdrachten die jou verder helpen
- Leuke extraatjes, laat je lekker verrassen
Dit mini-programma is ervoor bedoeld je even weer goed bewust te worden van alles. we weten allemaal wel hoe het moet, maar tussen ‘weten’ en doen’ zit nog wel heel wat valkuilen en hindernissen dat leidt tot weerstand. De kunst is deze te herkennen zodat je hier iets mee kunt doen en daar gaan we mee aan de slag!
Je moet het wel zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen!
Dit programma helpt je hierbij.
Kom weer op het juiste spoor met de juiste tools in handen, deze mini-training kan net zijn wat je nodig hebt.
Mijn motto is:
♥️Wees zuinig op je lichaam, je hebt er maar één.
Het is alleen je geest die nog overtuigd moet worden♥️.
De knop omzetten
Om te veranderen is het echt nodig de “knop om te zetten”. Het heeft te maken met vele processen en factoren. Denk hierbij aan de rol van:
- Je hormonen
- Je bloedsuikerspiegel
- De snelheid van je stofwisseling
- Hoeveel stress die je ervaart
- Hoe je omgaat met nare gebeurtenissen, uit het verleden en het heden
- Ben je iemand van het rennen, vliegen en maar doorgaan
- Hoeveel je slaapt …..
- En nog veel meer!
Veranderen is een proces van stappen zetten en de eerste stap kun je vandaag al zetten. Aarzel niet langer, stop met het Uitstellen en start met je reis, er is immers nooit een goed moment om te beginnen! Ik neem je stap voor stap mee en ik begeleid je in jouw proces.
Wie ben ik?
Mijn naam is Ineke Vlaar en ik ben gewichtsconsulent, leefstijlcoach en NLP coach. Ik coach en begeleid mensen die willen afvallen of een gezondere leefstijl willen. Ik ben gestart als gewichtsconsulent in 2016 en mag mezelf inmiddels leefstijl- NLP- en wandelcoach noemen. Afgelopen jaren heb ik een aantal opleidingen op het gebied van leefstijl, zorgmanagement en coaching gevolgd.Wil je meer over NLP weten, klik dan HIER.
Mijn missie is om mensen te helpen en te ondersteunen om goed in hun te zitten en zich vitaal te voelen voor een goede gezondheid en een goede kwaliteit van leven. Balans tussen lichaam en geest is essentieel.
Het aanpassen van je eetpatroon is een eerste stap naar een betere gezondheid. ‘Voel je fit en zit lekker in je vel’, is mijn motto. Ik weet, dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Een goede leefstijl herstelt de interne balans. Als je lichaam en geest niet in balans zijn, raak je ontregeld met alle gevolgen van dien.
Ik heb zelf ervaren dat een gezonde leefstijl méér is dan gezonde voeding en hoe belangrijk alle aspecten zijn die hieronder vallen. Dus daarom ben ik zo blij dat je hier terecht komt. Omdat een gezonde leefstijl jou ook bezighoudt! Gelukkig ben je nooit te oud om te leren en om iets aan je gezondheid te doen. Maar wacht er niet te lang mee. Van uitstel komt afstel!
Ik hoop mijn opgedane kennis, wijsheden en alles te kunnen en mogen overbrengen en jou te inspireren, motiveren en begeleiden om jouw reis te maken op weg naar jouw doel!
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.