fbpx
Ineke Vlaar, gewichtconsulent, leefstijcoach, NLP coach
06-33593260
contact@blijfopmaat.nl

Clinics Mindful Wandelen April

'Een gezonde geest in een gezond lichaam' voor Vitaliteit, Veerkracht en Innerlijke Rust

Voel je je opgejaagd, gestrest of voel je je gefrustreerd? Ben je snel overprikkeld of heb je moeite met ontspannen? Dan is Mindful Wandelen net wat je nodig hebt!

Wandelen in de vorm van wandelcoaching. Samen gaan we op pad. Een landpad, het bos, de wind in je haren, de zon of regen op je gezicht.

Met Mindful Wandelen richt je je aandacht bewust op het Heden ofwel in het Hier en Nu. Je bent juist even helemaal los van alle verplichtingen en je hebt aandacht voor jezelf en de omgeving waarin je loopt.

Daarnaast leer je hoe je los kunt komen van al dat piekeren en die belemmerende of obsessieve gedachten. En hoe dat je in je dagelijks leven kunt toepassen. Een win-win situatie dus! Hierdoor zul je meer innerlijke rust en emotionele balans in je leven gaan vinden en ervaren.

Aanbod:

👣Wandeling vindt plaats in de omgeving Onnen/Glimmen/Haren

👣Duur ca. 1½ uur

👣Afstand 4 – 5 km, afhankelijk van de groep (tempo) en oefeningen

👣 Waaronder een stukje coaching op basis van een thema

👣 Max 3 personen

👣Coronaproof – lekker in de buitenlucht

👣Voel de voordelen van ademhalings- en mindfulness oefeningen.
Deze kun je natuurlijk ook in het dagelijkse leven toepassen!

Data:

Woensdagochtend
10:00-11:30 uur  
Vrijdagmiddag
14:00-15:30 uur
Thema‘s
Woe 30 maart             Vr 2 aprilAandacht, ruimte en tijd voor jezelf
Woe 7 april Vr 9 aprilLoslaten
Woe 14 april          Vr 16 aprilVerbinding
Woe 21 aprilVr 23 aprilVrijheid

Heb je vragen of wil je je opgeven, neem dan gerust contact met me op. Contactgegevens staan hieronder.

Tarieven:

Klik hier om af te rekenen

👣 Introductieprijs Losse Clinic: 40% korting
De normale prijs is € 25,00 per clinic.
Profiteer van de korting en betaalt nu slechts € 15,00 voor 1 clinic

Contact:

  • Ga naar het contactformulier
  • Bel met: 06-33593260
  • Email naar: contact@blijfopmaat.nl

Metaforen van een Boom