fbpx
Ineke Vlaar, gewichtconsulent, leefstijcoach, NLP coach
06-33593260
contact@blijfopmaat.nl

"Voel je fit en zit lekker in je vel"

We willen allemaal graag in goede gezondheid oud worden en ons gelukkig voelen i.p.v. achter de geraniums komen te zitten. Balans tussen lichaam en geest is essentieel voor een goede, positieve gezondheid en voor meer vitaliteit en veerkracht.

💗 (B)Lijf op Maat:
Wil je blijvend wat kilootjes kwijt? Je fitter voelen? Heb je snaai- en/of eetbuien? Heb je last van stress? Heb je last van schommelingen of ben je uit balans? Ik begeleid en coach je graag op weg naar een beter en gezond leefpatroon.

💗 (B)Lijf in Balans:
Loop jij vast in je leven, weet je niet wat je echt wilt, loop je tegen je belemmeringen aan? Ben je jezelf kwijtgeraakt? Ben je op zoek naar wat je echt wilt? Ik begeleid en help ik mensen met (meer) regie over hun eigen leven te nemen, evenwichtiger en steviger in het te leven staan, hoe je je mindset voor je kunt laten werken. Kom erachter wat jou tegenhoudt, krijg meer rust, ruimte en balans in je leven. Leer jezelf kennen, wat zijn joúw waarden en normen. Word leider van je eigen leven, kom in je eigen kracht te staan.

Volg mijn Stappenplan op Maat

STAPPEN-PROGRAMMA

In 4 of 8 stappen op weg naar een nieuw eet- en leefpatroon

Klik hier voor meer info
LEEFSTIJL-
ANALYSE

Analyse van je voedingspatroon, je beweging, rust en ontspanning

Klik hier voor meer info
ESSENTIËLE OLIËN doTERRA

100% pure en zuivere heilzame oliën voor lichaam en geest

Klik hier voor meer info
AROMATOUCH®
MASSAGE

Brengt je geestelijke en lichamelijke gezondheid in balans

Klik hier voor meer info
Mijn missie

 ‘Is je lijf je lief, leef dan preventief!’

 Hoeveel is jouw gezondheid je waard? Wat heb jij ervoor over om gezond en fit oud te worden? Voor veel mensen is gezondheid een belangrijke waarde in het leven, maar slechts weinig mensen onderhouden deze waarde in de dagelijkse praktijk. Het is een vanzelfsprekendheid totdat er klachten ontstaan. Waar kies jij dan voor? Klik hier om verder te lezen
afvallen

Client Testimonials

Yes! 5 kilo lichter in 1 maand tijd! Wat suikers al niet met je doen, dat had ik eerder moeten weten. Bedankt, Ineke!

Ik ben zo blij dat ik de stap heb gemaakt om naar jou toe te gaan. Ik zag er best tegenop, maar het valt me echt 100% mee. Dat kleine aanpassingen zoveel met je kunnen doen. En zonder veel moeite ben ik al 8 kg. kwijt, geweldig! Op naar de 10!

Ik zat te twijfelen of het 8 stappenplan we wat voor me zou zijn. Maar dat had ik dus echt nodig. Dank voor je motivitatie en me scherp te houden. En voor alle tips. In 3 maanden maar liefst 10 kilo kwijt!

Voor je lichaam zorgen is een investering, maar je krijgt er iets onbetaalbaars voor terug!

Als voedingsconsulent begeleid en coach ik je stapsgewijs je huidige leefstijl te veranderen in een blijvend en gezond eet- en leefpatroon.

“Ik leer je wat je lichaam nodig heeft en wat het betekent om goed en gezond te eten.  En hoe je kunt afvallen en je leefstijl kunt aanpassen om een sterk en gezond lichaam krijgen”.
Blijvend Resultaat!

Afvallen

zonder jojo-effect Meer info
Stop die Eet- en Snaaibuien

Krijg grip op je eetgedrag

eetgedrag Meer info
Van Pillen naar Preventie

Gebruik je lichaam niet als Prullebak!

Meer info

Betekent dit dat ik nooit meer iets lekkers mag nuttigen?” Nee hoor, gelukkig niet!  Als je eenmaal je nieuwe, gezonde leefstijl ontdekt en eigen hebt gemaakt, zul je merken dat je hier zelf verantwoord mee om kunt gaan. 

Het laatste nieuws

Over voeding, vitaliteit, rust en ontspanning, oliën etc.

veranderen

Op weg naar verandering

Als je focust op resultaat, zul je nooit veranderen. Als je focust op verandering, zul je het resultaat zien

Lees meer
honger

Heb je lichamelijke of emotionele honger?

Een gedragsverandering begint met het krijgen van inzicht. Door op te schrijven wat je eet, wanneer je eet en waarom je eet, krijg je inzicht in je eigen voedingsgedrag. Ga[…]

Lees meer
afvallen

Op weg naar je doel

Je hebt een doel voor ogen, je wilt graag iets, maar je weet niet zo goed hoe te beginnen of zie je er tegenaan? Wat voor doel je ook voor[…]

Lees meer