Maak kennis met mindful wandelen

Ervaringen

Ik volg de cursus Gezond Afvallen. Door de sessie 'niet vullen maar voeden' is bij mij de knop nu echt omgegaan en ben ik in 2 weken tijd al 2 kg afgevallen!

Ik ben al 18 kg. kwijtgeraakt! Dit door mijn voedingspatroon aan te passen en door meer te bewegen, met name te gaan wandelen. De knop is om en het is prima vol te houden zonder hongergevoel!

Door met de wandelgroep mee te doen heb ik een echte stok achter de deur. Precies wat ik nodig heb! En ik ben elke keer blij als ik weer gegaan ben, toch lekker zo'n wandeling!