fbpx
blijf op maat stappenplan

Afvallen met het ‘Blijf op Maat Stappenplan!’

‘PuurGezond! Blijf op Maat Stappenplan’ laat zien dat je soepel kunt omschakelen naar een natuurlijk eetpatroon dat puur gezond is. In het 8-wekenplan verander je stap voor stap je eetgewoonten. Binnen 8 weken eet je gezonder, lekkerder en puurder. Terwijl het je nauwelijks meer tijd kost. Je winst: minder gewicht, meer energie en meer plezier …

voedingsanalyse

‘Hoe krijg je weer grip op je voedingspatroon?’

Met het laten maken van een voedingsanalyse krijg je antwoord op al je vragen hoe je weer grip krijgt op je voedingspatroon. Een voedingsanalyse is een check op je voedingspatroon en is het vertrekpunt naar je nieuwe leefstijl! Maak snel een afspraak met Praktijk’ Blijf op Maat’ en ontvang 10% zomerkorting! Krijg antwoorden op je vragen, …

Avocado Onnen Haren Groningen

Eet vaker een avocado. Waarom? Daarom!

Een heerlijk recept én vergeet niet de gezondheidsvoordelen van een avocado te lezen! Avocadotoast 1 persoon bereidingstijd: 8-10 minuten Ingrediënten 1 sneetje volkoren of zuurdesembrood 2 eetlepels verse bieslook, fijngeknipt 2 eetlepels (platte) peterselie, fijngeknipt Evt. wat roomkaas versgemalen zwarte peper 1/2 rijpe avocado 1 theelepel sesamzaadjes Bereiden Rooster het brood licht. Meng de roomkaas …

Afslanken m.b.v. Gezonde voeding: In 8 stappen!

Geen Dieet, maar Afslanken / Afvallen m.b.v. Gezonde Voeding. Met een blijvend resultaat: Volg mijn effectieve  leefstijlprogramma: Het 8 stappenplan ‘Blijf op Maat’ Ik leer en coach je in ca. 2-3 maanden tijd naar je nieuwe leefstijl toe te werken door het aanpassen van je eet– en leefpatroon.  Voel je als herboren en maak kennis …

Mis ze niet: tips voor een geslaagd kerstdiner!

Tips kerstdiner  Zie hieronder tips kerstdiner. Als je aan het kerstdiner denkt, denk je een aan mooi gedekte tafel, lekker eten en gezelligheid.  Maar het is verstandig wel je best te doen zo gezond mogelijk te eten, daarom hier een aantal tips.  Ook een aantal tips hoe je je kinderen bij het kerstdiner kunt betrekken. Fijne …

kerst hapjes kerstman druif kaas

Op zoek naar leuke hapjes met kerst? Hier wat inspiratie!

Hapjes kerst Ben jij al aan het nadenken over hapjes voor de kerstdagen? Laat je inspireren door onderstaande hapjes. Ze zijn grappig, lekker én gezond! Ook leuk en gezellig om bijvoorbeeld samen te maken. Kerstrups             Kerstboompjes Fitabrood (o.i.d.), guacamole en paprika, zoutstengels (o.i.d.) Voor de guacamole 2 rijpe avocado’s, geschild en in …