fbpx
Ineke Vlaar, gewichtconsulent, leefstijcoach, NLP coach
06-33593260
contact@blijfopmaat.nl

Goede Zelfzorg en Vitaliteit

Wat is goede zelfzorg en wat is vitaliteit?

Onder dit tabblad staan verschillende onderwerpen die gaan over goede zelfzorg en vitaliteit. Voor een goede gezondheid is en en goede vitaliteit van groot belang. Maar wat is vitaliteit eigenlijk?

Je eerste gedachte is waarschijnlijk gezond eten en voldoende bewegen. Maar, weet je dat het veel meer omvat? Letterlijk betekent het namelijk levenskracht ofwel: bruisen van energie en zin hebben in het leven. Je voelt je lichamelijk en geestelijk sterk en fit. Je ziet het leven positief, bent mentaal veerkrachtig, zit niet bij de pakken neer en hebt een sterke drive. Al met al zit je gewoon lekker in je vel en je geniet volop. Herken je dat? Of wil je het ook ervaren?