fbpx
Ineke Vlaar, gewichtconsulent, leefstijcoach, NLP coach
06-33593260
contact@blijfopmaat.nl

Maatje met jezelf

'Een gezonde geest in een gezond lichaam' voor Vitaliteit, Veerkracht en Innerlijke Rust

Maatje met jezelf

Zonder dat je het doorhebt, zijn we meer bezig met overleven dan echt leven. De manier waarop jij de dingen doet en hoe je denkt, wat voor jou waarheid is, loopt op je automatische piloot. Je kunt het gevoel hebben dat je het leven van anderen leeft, maar niet zoals jij zelf je leven zo willen leven. Of je zou je zo graag anders willen voelen dan dat je je nu voelt. Bevrijd jezelf van de muur om je heen en laat je licht schijnen!

Herken jij je in onderstaande?

  • Weinig zelfvertrouwen
  • Onzekerheid
  • Laag zelfbeeld

Als gevolg hiervan voel je je..

  • Snel afgewezen
  • Niet gezien of gehoord
  • Niet goed genoeg
  • Er niet bij horen
  • er niet toe doen
  • etc.

Dan herken jij je wel in één van de volgende eigenschappen

  • Perfectionisme
  • Afhankelijkheid / Gehechtheid
  • Geen ‘Nee’ kunnen zeggen
  • Wantrouwen
  • Controle willen houden
  • Overal verantwoordelijk voor voelen
  • Alle ballen in de lucht houden
  • Altijd bezig zijn
  • Stress
  • Voldoen aan verwachtingen van anderen
  • Jezelf wegcijferen
  • Jezelf willen bewijzen
  • Presteren willen
  • Bevestiging zoeken
  • Bezitterigheid
  • Aanpassen aan de omstandigheden; het hoort zo
  • Angst dat er niet genoeg is

Dit zorgt ervoor dat jij belemmerd of geblokkeerd wordt door je angsten. Dat maakt dat je, vaak onbewust, in strijd bent in je hoofd. Dat kost veel energie. Hierdoor ga je ongezonde keuzes maken. Je gaat keuzes maken die tegen je gevoel in gaan, maar laat jouw keuze afhangen van de ander. Je zou zo graag iets willen doen of bereiken, maar je laat je tegenhouden door dat stemmetje in je dat tegen je zegt dat je het toch niet kan, dat je dom bent of dat je daar niet goed genoeg voor bent. Dus zeg je tegen jezelf, ‘laat maar’.

Door spanning en stress breng je hormoonhuishouding uit disbalans met  als gevolg klachten en ziektes dat uit zich in psychische en fysieke symptomen.

Deze afbeelding heeft een leeg alt-attribuut; de bestandsnaam is innerlijk-kind-2.jpg

Klachten die hierdoor ontstaan zijn o.a.

  • Concentratieproblemen
  • Prikkelbaar en snel geïrriteerd zijn
  • Opgejaagd gevoel
  • Piekeren
  • Stress- en emotie eten
  • Vermoeidheid
  • Slaapproblemen
  • Spierspanningen
  • Hoofdpijn
  • etc.

Wat kun je van mij verwachten?

Samen met jou ga ik op zoek naar jouw Innerlijke Kracht. Je leert jezelf te accepteren en te waarderen. Je gaat werken aan je zelfvertrouwen. Kortom, je gaat op zoek naar zelfcompassie, naar je Ware Ik! Voel de ruimte die vrijkomt en de vrijheid die voor je ligt. LEEF!

Ik help je jouw belemmerende overtuigingen en valkuilen te leren kennen. Deze beperken je of laten je ‘klein’ voelen.  Deze kunnen diep verstopt zitten. Hierdoor kun jij je alleen voelen, gefrustreerd, boos of verdrietig. Het is tijd om op te ruimen dat wat jou niet meer dient en tegenwerkt en jouw angst, onzekerheid, negatief zelfbeeld los te laten.

Ik help je graag op weg van anders denken, anders voelen naar… anders doen!

-> Van Klein naar GROOTS
-> Van Lijden naar LEIDEN
-> Van Hard naar HART
-> Van Waarde’loos’ naar WAARDEVOL

Gewoon, omdat je het waard bent!

Individuele hulp

  • Een individuele sessie duurt gemiddeld 90 minuten
  • De frequentie van de sessies wordt bepaald in onderling overleg (bijv. 1x per 14 dgn)
  • De duur is afhankelijk van de progressie die je maakt en wat je nodig hebt

In een individuele sessie bied ik je ruimte en aandacht om samen dieper in te gaan op de thema’s die bij jou spelen.

Je bent op zoek naar hulp voor een specifiek probleem, je loopt vast in je werk of privé, je wilt meer rust in je hoofd, je bent op zoek naar meer zelfvertrouwen, een beter zelfbeeld, je wilt alle ballen in de lucht houden, je weet het allemaal niet meer zo goed of je bent je op zoek naar meer kwaliteit of verdieping in je leven.

Tarief

Per sessie van 90 minuten (1½ uur): € 65,00

Vergoeding

Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Dit heeft voor u als voordeel dat u een vergoeding kunt krijgen als u dit in uw zorgpakket heeft zitten.

De begeleiding door de BGN-gewichtsconsulent wordt door een toenemend aantal zorgverzekeraars vergoed. U kunt de voorwaarden terugvinden in uw eigen polis. Uw kunt ook de website van BGN raadplegen voor een overzicht. Op deze pagina vindt u een overzicht van alle zorgverzekeraars die de consulten van de BGN-gewichtsconsulent (gedeeltelijk) vergoeden. Als u op de site van BGN op de betreffende zorgverzekeraar klikt, kunt u lezen welke vergoeding er wordt gegeven. Als u uw zorgverzekeraar niet terug ziet in dit overzicht, wordt er meestal geen vergoeding gegeven. U kunt dit uiteraard altijd navragen bij uw zorgverzekeraar.

De BGN-gewichtsconsulent

Een BGN-gewichtsconsulent begeleidt u volgens de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad naar een gezond eet- en leefpatroon. Alleen mensen die vanwege medische redenen een specifiek dieet nodig hebben, kunnen niet bij de GBN-gewichtsconsulent terecht, maar zullen worden doorverwezen naar een diëtist.

Vergoeding BGN

Lees in het tabblad NLP coaching meer over anders denken, anders voelen, anders doen.