fbpx
Ineke Vlaar, gewichtconsulent, leefstijcoach, NLP coach
06-33593260
contact@blijfopmaat.nl

Advies op Maat

Wil je graag je eet- en leefpatroon aanpassen, maar je weet niet zo goed hoe je moet beginnen? Ik kan je hierbij helpen door éénmalig een Voedingsadvies aan te bieden. Bij de eerste afspraak worden je lengte, gewicht en lichaamsvetpercentage opgemeten. Daarna krijg je een stand-van-zakenboekje mee, dat je gedurende 7-10 dagen dient bij te houden. Aan de hand van deze gegevens ga ik bekijken of je voldoende voedingstoffen in de juiste hoeveelheden binnen krijgt. Hieruit stel ik een voedingsadvies op. Naar aanleiding van deze analyse geef ik je advies over wat wel en niet goed gaat. Wat moet je meer gaan doen, wat kan je beter vermijden, wat moet je juist wel gaan doen om je streefgewicht te bereiken. Dit geeft je handvatten om mee aan de slag te gaan.

 

Advies op Maat bestaat uit:

    • Intakeboekje (invullen van je huidige eet- een leefpatroon en eetdagboeken)
    • Voedingsanalyse en Advies

 

  • Consult van ca. 1 uur

Kosten: € 65,00

Optioneel:

Werkboek Blijf op Maat                                                                     € 39,95

PuurGezond! ‘Slank in 8 stappen’ van Karine Hoenderdos            € 19,95

PuurGezond –  8 stappenkaarten                                                    €   4,95
De stappenkaarten zijn gebaseerd op het boek ‘Puur Gezond! Slank in 8 stappen’ van Karine Hoenderdos.