'Voel je goed, sta sterk in je schoenen en zit lekker in je vel'
Klik hier om lid te worden van de facebookgroep! Ontvang dagelijks een berichtje om ervoor te zorgen dat je je plankoefening daadwerkelijk uitvoert. DEEL dit met je vrienden en daag ze uit mee te doen! Start: maandag 27 maart a.s.! Deze oefening is efficiënter dan 1000 sit-ups Volgens experts bestaat er een enkele oefening die efficiënter is dan …
Wetenschappelijk bewezen gezond: heel veel groente! Zo doe je dat op de PuurGezond manier!
Een goed ontbijt is een goede start van de dag. Je lichaam heeft de hele nacht niets gehad en heeft weer een dosis energie nodig om op te starten. Met een goed recept bevat een pannenkoek energie, bouwstoffen, vitamines en mineralen. Met deze pannenkoek als ontbijt met wat fruit heb je een goede start van …