lentisdag4Blijf op Maat ♥ !

Wil je afvallen of aankomen, maar nu eens zonder jojo-effect?  Heb je al een dieet of verschillende diëten geprobeerd,  zonder blijvend resultaat? Wil je afrekenen met je huidige eet- en voedingspatroon en gezonder leven?  Maar lukt het je niet alleen en heb je een duwtje in je rug nodig? Dan zit je bij praktijk Blijf op Maat  op het goede adres. 

Als gewichtsconsulent van Praktijk Blijf op Maat te Onnen begeleid en coach ik mensen op weg naar een gezond en blijvend gewicht. Onder deskundige begeleiding leer je stapsgewijs je huidige leefstijl te veranderen in een blijvend en gezond eet- en leefpatroon. Sta ervoor op en om je een nieuwe levenswijze aan te leren en maak kennis met je nieuwe ‘ik’!

Begin als eerste bij jezelf met de keuze voor goede voeding en voldoende beweging. Het is nooit te laat om te leren, dus pak deze kans aan nu het nog kan en je voelt je als herboren! 

Een verwijzing van de huisarts is niet nodig.  Bij een juiste aanvullende verzekering bij je zorgverzekering heb je recht op vergoeding: Klik hier voor meer informatie.

Vind je balans

Leer wat je lichaam nodig heeft en wat het betekent om goed en gezond te eten. Leer hoe je je levensstijl kunt aanpassen om een sterk en gezond lichaam te krijgen.  En leer hoe je je lichaam moet onderhouden. Een juiste balans vinden tussen lekker in je vel zitten, een goede fysieke en mentale conditie, een heldere geest, zijn belangrijk. Betekent dit dat je nooit meer iets lekkers mag nuttigen? Nee  hoor, gelukkig niet! Als je eenmaal je nieuwe, gezonde leefstijl ontdekt en eigen hebt gemaakt, zul je merken dat je hier zelf verantwoord mee om kunt gaan. Hierdoor weet je zelf heel goed wanneer iets wel of niet kan.

Hierbij maak ik gebruik van het principe van PuurGezond. PuurGezond zorgt ervoor dat je lichaam gevoed en verzadigd wordt en je kunt de komende uren zonder voedsel. doe je dit niet, dan wordt je gevuld in plaats van gevoed. De uitgangspunten voor Puurgezond zijn gebaseerd op wetenschappelijke grond en zoals de Richtlijnen goede voeding van de Gezondheidsraad